أفضل علاج لسرعة القذف بدون آثار جانبية

( أفضل علاج لسرعة القذف بدون آثار جانبية The best treatment for premature ejaculation without side effects ) و الذي يساعدك على التخلص من هذه المشكلة، و ذلك يتم تقديم في الفصيح حول حلول دون آثار جانبية، و هذا لنساعدك على عدم الشعور بالقلق، فنحن نوفر أفضل علاج لسرعة القذف من المواد الطبيعية و التي لا تحتوي على أي مواد كيميائية، مما يساعدك على الحصول على حياة زوجية طبيعية.

أفضل علاج لسرعة القذف بدون آثار جانبية

نوفر العديد من أفضل علاج لسرعة القذف بدون آثار جانبية ، و التي تختلف في أنواعها فمنها البخاخ و منها الحبوب و منها الكريمات، و التي منها:

• مضادات الاكتئاب، مثل سيرترالين أو باروكستين.

• الأدوية المخدرة الموضعية، وهي مثل كريمات أو بخاخات الليدوكائين أو البريلوكائين التي تقلل الحساسية.

• العلاج السلوكي، الذي يكون من خلال ارشاد الطبيب.

• العلاج النفسي الذي يساعد في معالجة القلق أو التوتر الذي قد يساهم في سرعة القذف.

• تجنب الكحول والتدخين.

• الحفاظ على وزن صحي وممارسة الرياضة بانتظام.

تمارين أفضل علاج لسرعة القذف بدون آثار جانبية على صحة الرجل

ستجد أن التمارين أفضل علاج لسرعة القذف بدون آثار جانبية على صحة الرجل ، و التي تكون عن طريق بعض الخطوات، و من هذه التمارين:

• تمارين كيجل : و التي تكون عن طريق شد عضلات قاع الحوض بسرعة ، واحتفظ بها مشدودة لمدة 1-2 ثانية ثم استرخِ، كرر هذه الحركة 10 مرات، و قم بهذه الدورة 3 مرات يومياً.

• أو

• شد عضلات قاع الحوض ببطء واحتفظ بها مشدودة لمدة 5-10 ثوانٍ، ثم استرخِ ببطء لمدة 5-10 ثوانٍ، كرر هذه الحركة 10 مرات، و قم بهذه الدورة 3 مرات يومياً.

• تمارين الجسر: الاستلقاء على الظهر مع ثني الركبتين والقدمين على الأرض، ثم رفع الوركين ببطء عن الأرض حتى يصبح الجسم مستقيماً من الركبتين إلى الكتفين، و شد عضلات قاع الحوض أثناء رفع الوركين، ثم البقاء في الوضع لمدة 5 ثوانٍ ثم النزول ببطء، كرر التمرين 10-15 مرة.

• تمرين الضاغط : الجلوس أو الاستلقاء في وضع مريح، استخدام اليدين للضغط على قاعدة القضيب، و الاستمرار في الضغط لعدة ثوانٍ حتى تخف الرغبة في القذف، استرخِ وكرر العملية عند الحاجة.

نصائح عند القيام بالتمارين

أفضل علاج لسرعة القذف بدون آثار جانبية من الممكن أن يكون في القيام بالتمارين، و لنجاح هذه التمارين لابد من اتباع بعض النصائح، و التي منها:

• تأكد من أنك تشد عضلات قاع الحوض فقط، وليس عضلات البطن أو الأرداف أو الفخذين.

• إذا كنت جديداً على هذه التمارين، ابدأ ببطء وزد تدريجياً من عدد التكرارات والوقت الذي تحتفظ فيه بالعضلات مشدودة.

• تنفس بشكل طبيعي أثناء أداء التمارين.

• القيام الروتين المنتظم للتمارين.

• لا تجهد عضلاتك.

• بعد كل شد لعضلات قاع الحوض، تأكد من أنك تسترخي تماماً.

• قم بتنوع التمارين بين الشّد والاسترخاء السريع والشّد والاسترخاء البطيء لضمان تدريب العضلات بشكل كامل.

• استشر أخصائي علاج طبيعي أو أخصائي صحة جنسية.

• اختر بيئة هادئة ومريحة للقيام بالتمارين.

أسباب تؤدي لسرعة القذف

سرعة القذف هي مشكلة شائعة يمكن أن تكون نتيجة لمجموعة متنوعة من الأسباب النفسية والجسدية، و التي منها:

• القلق و التوتر.

• التجارب الجنسية السابقة.

• التواصل غير الجيد مع الشريك يمكن أن يؤدي إلى توتر يؤثر على القدرة الجنسية.

• الاكتئاب.

• اختلال مستويات الهرمونات.

• اضطرابات الغدة الدرقية.

• التهاب البروستاتا.

• بعض الأدوية يمكن أن تؤثر على القدرة الجنسية.

• العوامل الوراثية.

• التدخين و شرب الكحول.

الوصف

أفضل علاج لسرعة القذف بدون آثار جانبية ستجد أنه متنوع فمنه الحبوب و منه المرهم و البخاخ، كذلك يوجد بعض التمارين و التي تعالج بدون آثار جانبية .

أسئلة شائعة

ما هو افضل برشام لسرعه القذف؟

ولهذا السبب فإن مثبطات إعادة امتصاص السيروتونين الانتقائية تُستخدَم لعلاج سرعة القذف. وتشمل مثبطات إعادة امتصاص السيروتونين الانتقائية باروكسيتين (Paxil، أو Pexeva، أو Brisdelle)، أو إسيتالوبرام (Lexapro)، أو سيتالوبرام (Celexa)، أو سيرترالين (Zoloft)، أو فلوكسيتين (Prozac).

ما هو الشيء الذي يمنع القذف السريع؟

كيف يمكن الوقاية من سرعة القذف (القذف المبكر)؟ الحفاظ على العلاقة الزوجية الجيدة والتواصل المفتوح بين الزوجين لتقليل الخلافات ومشكلات العلاقات. مراجعة طبيب نفسي في حال عدم القدرة على التعامل مع الضغوط اليومية والتوتر، الذي يؤثر بدوره على الوظيفة الجنسية، وكذلك في حال الشعور بالإحباط أو الإحساس بالذنب من الأداء الجنسي.

ماذا تأكل لتأخير القذف؟

أقراص يمزوسيك أو حبوب كيلين بشكل خاص من بين باقي الأدوية العشبية الصينية من شأن تناولها يوميًا أو حتى أسبوعيًا أن يعالج سرعة القذف، وذلك من خلال تعزيز القدرة على التحمل الجنسي. وجدت نفس الدراسة المذكورة سابقا أنّ الأدوية العشبية الصينيّة من شأنها أن تزيد الوقت الذي يحتاجه الرجل للقذف بنحو دقيقتين.

ختامًا

أفضل علاج لسرعة القذف بدون آثار جانبية عند القيام بالبحث غن أفضل علاج يجب أولاً المتابعة مع طبيب، و من ثم المتابعة في العلاج ليتم ظهور النتيجة بشكل سريع.

( أفضل علاج لسرعة القذف بدون آثار جانبية، تمارين أفضل علاج لسرعة القذف بدون آثار جانبية، نصائح عند القيام بالتمارين ، أسباب تؤدي لسرعة القذف ).